business & YOGA – AUSGLEICH FÜR KÖRPER UND GEIST
Wir befinden uns in einem Zeitalter, in dem Stress und Überforderung in unserem Berufs- und Alltagsleben, schon chronisch geworden sind.
Durch die zunehmende Arbeitsbelastung, die erhöhte Informationesflut (E-Mails, ständig erreichbar sein etc.) und die hohen Anforderungen im Berufsleben, finden wir nicht mehr die nötige Entspannung, die wir dringend brauchen.
Business Yoga bietet dabei wunderbare Möglichkeiten, während oder nach der Arbeit
- strukturierte Entspannung zu lernen
- neue Energie aufzutanken
- Stress abzubauen.
Es wird dabei viel Wert auf die Atmung gelegt und vorwiegend im traditionellen Hatha-Yoga praktiziert.
Businessyoga ist in ihrem Unternehmen sinnvoll wenn
Sie auf der Suche nach professionellem Stress-und Selbstmanagement sind.
Sie Entspannungsmethode suchen, die sie problemlos in den Alltag integrieren können, ohne viel Zeitaufwand.
Sie hohen Anforderungen im Berufsleben ausgesetzt sind.
Sie zu einem entspannten Arbeitsklima beitragen wollen.
Sie Gesundheitsvorsorge und Prävention am Arbeitsplatz fördern wollen.
Sie sich und Ihren Mitarbeiten etwas Gutes tun wollen.
Mehrwert für das Unternehmen
Motivierte und ausgeglichene Mitarbeiter
Mentaler und körperlicher Ausgleich
Prävention von Burn-out
Mehr Produktivität
Weniger Krankenstände
Verbesserung des Betriebsklima
Mehrwert für Ihre Mitarbeiter
Verringerung der typischen Büroleiden (Schmerzen)
Ruhige, ausgeglichene Mitarbeiter
Steigerung der Konzentration
Höherer Energielevel
Verbesserte Körperhaltung
Organe entgiften
Entschleunigen, Pause Machen.
Regelmäßige Entspannungspausen während oder nach der Arbeit, sind wichtig für mehr Gelassenheit im Alltag und mentale Gesundheit.
Regelmäßige Entspannungspausen bringen den Geist zur Ruhe und schenken neue Energie und Kraft.
Regelmäßige Entspannungspausen heben die Stimmung und fördern die Konzentransionsfähigkeit.
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Das bin ich
Eva Leitner
Als Yogalehrerin helfe ich Menschen dabei, Gelassenheit im Alltag, körperliche, mentale sowie seelische Gesundheit zu erreichen. Mit Yoga ermögliche ich meinen Kunden sich selbst neu zu entdecken und die Harmonie zwischen Körper, Geist und Seele wiederherzustellen.