beginne die reise zu dir selbst und schaffe neue stabilität Mit Kundalini Yoga
Das Wort Yoga bedeutet „MITEINANDER VERBINDEN“
Überwinde bewusst die Grenzen deiner Individualität.
yoga des Bewusstseins
Kundalini Yoga wird auch als Yoga des Bewusstseins bezeichnet und verfolgt einen ganzheitlichen Ansatz. Von der Yogapraxis profitierst du auf physischer und seelischer Ebene.
Kundalini Energie erwecken
Das Ziel ist die Kundalini Energie zu erwecken. Die Kundalini Energie hat eine reinigende und heilende Wirkung auf den Körper. Die Lebensenergie wird gesteigert und verbindet dich wieder mit dir selbst. Du wirst „EINS“ mit dir selbst.
kundalini Yoga passt gut zu dir wenn du…
körperlich anspruchsvolle, dynamische Übungen liebst
eine Erhöhung deines eigenen Bewusstseins anstrebst
Körper, Geist und Seele in Einklang bringen willst
selbstbestimmtes Leben möchtest
bereit bist , die Reise zur dir selbst anzutreten
einfach Zeit mit dir verbringen möchtest.
Ablauf einer kundalini Yoga stunde
Kundalini Yoga ist eine Mischung aus Pranayama, Mantras, Mutras, Meditation und dynamischen Asanas, die eine ganzheitliche Wirkung haben.
leichte Bewegungen und Dehnübungen um den Körper zu lockern
Einstimmen mit dem Mantra „ Ong Namo Guru Dev Namo“.
Omg Name Guru Der Name bedeutet übersetzt „Ich verbinde mich mit der kosmischen Energie und dem erhabenen Weg, der mich vom Dunklen zum Licht führt.
Übungsreihe mit aufeinander folgenden, abgestimmten Übungen.
Tiefenentspannung
Meditation in der wir gemeinsam Mantras chanten.
Mit dem Mantra „Long Time Sun“ beenden wir die Yogastunde. Es beschützt dich und stärkt deine Aura.
Zum Ausklang gibt es nach jeder Yogastunde einen ausgewählten Tee und Zeit für Gespräche.
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Kundalini Yoga
Jeden Mittwoch
18:30 -19:45
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Das bin ich
Eva Leitner
Als Yogalehrerin helfe ich Menschen dabei, Gelassenheit im Alltag, körperliche, mentale sowie seelische Gesundheit zu erreichen. Mit Yoga ermögliche ich meinen Kunden sich selbst neu zu entdecken und die Harmonie zwischen Körper, Geist und Seele wiederherzustellen.